Alessio “Legionarius” Sakara: Alcuni momenti dell’allenamento Video

Ecco alcuni estratti dell’allenamento del Campione, per ispirare il nostro allenamento quotidiano!

Se siete interessati alle tecniche di Alessio Sakara: http://www.italianmma.it/fighter-italiani-mma/sakara-alessio/alessio-legionarivs-sakara/

Alessio Sakara ci insegna a i cicli per allenarsi a calciare e colpire come un fighter di MMA

Alessio Sakara Pugni e simulazione colpi a terra

Alessio Sakara utilizza il Manichino “Bob”

Alessio Sakara esercizi con Kettlebell e sacca bulgara

Alessio Sakara esercizi specifici con corda ed elastici

Alessio Sakara ancora Kettlebell e utilizzo del martello

Alessio Sakara circuiti training forza e resistenza

Alessio Sakara Kettlebell training